Hammam en été : une expérience rafraîchissante ?
Découvrez pourquoi un hammam en été peut être aussi revitalisant qu'en hiver. Plongez dans une expérience de bien-être unique sous le soleil de Provence.
· 6 minJournal · Bien-être
Bien-être
Combien de temps rester dans un hammam sans risque
Le hammam se pratique par cycles courts. Au-delà d'un certain seuil, le bénéfice s'inverse et la déshydratation guette.
La règle des trois facteurs
Votre tolérance à la chaleur, votre hydratation et la température de la salle déterminent la durée. En pratique, des sessions de 10 à 15 minutes entrecoupées de pauses fraîches conviennent à la plupart.
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